Personal Training
Kraft, Selbstvertrauen und persönliche Fitness-Begleitung.
Bewegung
Pilates Reformer & Matte
Stärke deine Körpermitte und verbessere deine Flexibilität.
Kontrollierte, achtsame Bewegung am Reformer oder auf der Matte. Pilates baut tiefe Rumpfkraft, Balance und Flexibilität auf — und schont dabei die Gelenke.
Wobei es helfen kann
- Körpermitte und stabilisierende Muskulatur stärken
- Haltung und Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern
- Flexibilität und Kontrolle steigern
- Gelenkschonendes Training mit wenig Belastung
Für wen
Für alle Level — vom ersten Mal bis zu Fortgeschrittenen.
Unsere Behandlungen unterstützen dein Wohlbefinden und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an deine Ärztin oder deinen Arzt.
Yoga
Verbinde Körper, Atem und Geist neu.
Stretching & Mobility
Frei und angenehm bewegen.
Aquatherapie
Sanfte Bewegung und Training im Wasser.
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